【いけるやん！】「22分」←１日中座りっぱなしで早死待ったなしの俺たちに必要な運動量

1日22分の身体活動で「長時間座りっぱなしの害を相殺」できる！https://t.co/HRX9tKHOB7デスクワークの長時間座りっぱなしは健康リスクに繋がることが多くの研究から報告されています。ノルウェーUiTはこの問題に対し最新の精度の高い研究から1日平均22分の運動で抑制できる...