【やれ】「週2回筋トレ」←これだけで死亡リスクが30％以上低へ

週2回筋トレをしている人はがんによる死亡リスクが30%以上低いという調査結果が。がん予防にもっとも効果的なのは週30分。週130分を超えると逆効果、ということで張り切りすぎには注意です。【がん社会を診る　東京大学特任教授・中川恵一】https://t.co/z6X264Gzue— 日本経...