【は?】3年前のワイは160cm、100kg、32%だった。友人『1日2食で20時以降は何も食うな。菓子、ジュース、酒、炭水化物はダメ。運動も必要』ワイ『OK』→そして現在は!

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1: 風吹けば名無し 2020/05/28(木) 18:33:00 ID:IkHCCk430菓子、ジュース、酒、炭水化物はロにしない１日2食20時以降は何も食べない休日は10キロランニング通勤は自転車工場でバリバリ肉体労働帰宅後は筋トレ3年前 160センチ100キロ 32%現在160センチ110キ...