毎日スクワット50回してるのにいまいちケツに効いてない気がしたから

スクワットのやり方　藤原　@fj_wr_この所毎日スクワット50回するようにしたんだけど、いまいちケツに効いてない気がして、かのまんさんの言う「崖っぷちにいる敵を突き出したケツで突き落とすように」スクワットをしてみたら、翌日ものすごい筋肉痛になった私に足りなかった...