筋トレ民に大打撃…　「週に130分以上の筋トレは逆効果」という実験結果

1: それでも動く名無し 2023/09/11(月) 13:10:14.45 ID:TpxsW80Jd
「糖尿病については筋トレの実施時間が長ければ長いほどリスクが低くなるということが分かりました。その一方、総死亡、心血管疾患、がんについては、実施時間が週130～140分を超えると、むしろリスクが高...