加齢で筋肉が減っていないか指輪っかテストしようぜ

1：ななし： 2023/07/23(日) 19:24:57.76ID: ID:OGyV804F0
  筋肉が減っていないか、5秒でチェック！「指輪っかテスト」
・ジムでの長時間の筋トレはむしろ寿命を縮める　筋トレは「1日1回3秒からで十分」・【悲報】100m走者さん、足の筋肉が想像の7倍ぐらいしょぼ...