40半ば超え、仕事柄一日の歩数が300歩未満の生活を何年も続けてすごい太った。体がダルくて動けない日が増えてる。もうどうしたらいいかわからないんだけど・・・←◯◯しろ！！

614: 修羅場まとめ速報 23/03/15(水) 13:47:18 ID:GN.m0.L1
40半ば超え、仕事柄一日の歩数が300歩未満の生活を何年も続けてすごい太った体がダルくて動けない日が増えてる食事も不規則で1日1食の日もあれば、暴食する日もある睡眠も不規則掃除は最低限の居住区域だけで限界...