上半身に筋肉付けたいんだけど何やればいいかな？ 腕立てとか腹筋とかはキツいからやりたくない(´･ω･`)

702 名前：ウィズコロナの名無しさん[sage] 投稿日：2023/07/19(水) 23:15:04.88 ID:UsIIxnW60上半身に筋肉付けたいんだけど何やればいいかな？腕立てとか腹筋とかはキツいからやりたくない(´･ω･`)712 名前：ウィズコロナの名無しさん[] 投稿日：2023/07/19(水) 23:16:53.3...