キツい筋トレを週1～2やるのと軽い筋トレを週3～4やるのどちらが早く筋肉付くんや？

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1 : 風吹けば名無し : 2020/05/16(土) 05:22:51.28 ID:VFjDG2Pm0
キツい筋トレを週1～2回やるのと比較的軽い筋トレを週3～4回やるのどちらが早く筋肉付くんや？教えてクレメンス
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