栄養士「スムージーは体に悪い。同じ量の果物でもスムージーの方が格段に太る」

　yuzuka@作家　@yuzuka_tecpizza妊娠中、妊娠糖尿病になり栄養士に食事指導してもらった際、「スムージーは絶対に辞めてね」と言われた。ヘルシーに見えるけど、分解することで糖の吸収が桁違いらしく、同じ量の果物を取ってもスムージーの方が格段に太るらしい。「バナナス...