ジムでの長時間の筋トレはむしろ寿命を縮める　筋トレは「1日1回3秒からで十分」　

1：ななし： 2023/06/08(木) 14:21:37.27ID:XIDxhkVv0

ジムでの長時間の筋トレはむしろ寿命を縮める…筋トレは「1日1回3秒からで十分」といえる科学的理由
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