【悲報】「とにかく運動だけで痩せることはまずない。体重は絶対に減りません。」

1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：23/04/23(日) 19:49:49 ID:Ajw7
太っている人は、本人の努力不足なのだろうか。医師の大脇幸志郎さんは「運動には減量効果がほとんどない。
筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのがせいぜい。体型は遺伝などで決まっている可能...