おススメの筋トレメニュー教えてくれ

1: 2023/03/26(日) 06:43:00.60 ID:uFE9ZO350
野球とバレーしてたからか足は結構太目なんやが腕がまじで細いし肩幅がもともと狭いから悩んでるんやがどうすればええ？ ここ２年くらい全然運動してなかったから少しお腹も出てきた気がする。 痩せるのもそうなんやが体を...