反り腰治せたJ民おる？

1：ななし： ID:ABteMYaA0.net

3ヶ月ストレッチしてるけど腰痛くなるだけで治んないんやけど


2：ななし： ID:Av5lIAzP0.net

スクワットとかデットリフトとかプランクとかやってりゃ治るんじゃね？


5：ななし： ID:ABteMYaA0.net

>>2 ヒップリフトよりスクワットの方...