【悲報】識者「最近筋トレしてる人はよく見るけど体幹トレーニングもしないと意味がないんやで」

1 ：名無し 識者「体幹きたえないと"ただ筋肉ある人"になるだけで使えない筋肉をまとってるだけやで」 一理ある