【実際】『筋トレvs有酸素運動』ってどっちの方がメリット大なんだ？？？？？

1 ：風名し 筋トレ→太くてデカい体になれるけど、その代わりに疲れやすくて走れない体になる(あと顔がデカくなる) 有酸素→疲れにくくて軽やかに動ける体になれるけど、その代わりに食べても食べても太れなくなる まさしく一長一短。どっちの方がええねんコレ 23...