Prayersは懐かしい感じね

5月から始めたなんちゃって筋トレ伸びしろも元ステも低すぎる影響かぶっちゃけ成果あんま出ていない。出ていないが唯一プランクだけは半年前と今で明らかに違う感じする。なんだろ体幹が少し良くなった？プラシーボかもだがそんな気がする。他にスクワットもカーフレイズも確...