腕立て伏せ30回できる？

1: 2022/08/27(土) 06:59:51.276 ID:zlYFFa520
連続で30回 自衛隊でやってるようなちゃんとしたフォームの腕立てな 頭だけカクカクとか腕立てじゃないから 鍛えてる人なら余裕だろうけど、何もしてない人ならかなりきついと思う 別に筋トレの話をしたいわけじゃ...