【筋トレ】筋肉量増やしたいから筋トレ始めたけど、 腕立て伏せがキツすぎて10回でヘロヘロになる

681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b89-enBS [218.216.36.91])[] 投稿日：2022/07/23(土) 23:26:42.20 ID:iY/7pcp20筋肉量増やしたいから筋トレ始めたけど、腕立て伏せがキツすぎて10回でヘロヘロになるなのに翌日筋肉痛にすらならないから全然効いてないんやろ...