【もうすぐプライムデー開催】軽い筋トレしてるダイエット初心者だけど プロテインはトレ後に摂取した方がいいんだよね？

318 名前：h (ﾜｯﾁｮｲ 5567-LFiK [126.80.118.95 [上級国民]])[sage] 投稿日：2022/07/10(日) 13:15:27.13 ID:CKHlsMsM01時間くらい軽い筋トレしてるダイエット初心者だけどプロテインはトレ後に摂取した方がいいんだよね？トレーニング前の方がいいなんて情報も見かけたりする...