深夜におなかが減っても大丈夫。寝る直前に食事をしても美しさをキープするコツ

「お腹がすいて寝付けない」「もうそろそろ寝る時間だけど、夜食が食べたい」ダイエットや健康のために、夕食は早めにすませておいた方が良いということは、さまざまな文献でもいわれていること。でも、帰宅時間が遅...