ヤクルト1000の睡眠改善効果、血糖値上昇？プラセボ効果？

最近話題のヤクルト1000ってなに？1: それでも動く名無し 2022/06/05(日) 18:17:50.72 ID:FKQjr4YTM
血糖上昇と睡眠との関連は？ 　糖質は、覚醒をコントロールするオレキシンを抑制する作用があるので（2）、糖分を取ると眠気を誘い早く眠れるようになる。乳酸菌の作用...