まともに寝れるようになりたいんだが

1: 2022/05/31(火) 05:45:49.588 ID:Md07uhOE0
夜寝ても起きるの昼だったり、朝起きても昼寝しちゃったりして寝る時間が遅くなる 夜明け頃寝ると、昼頃目が覚める 睡眠時間も当然バラバラになる 何回も完徹して治そうとしたけど、昼まで寝たり、完徹したのになかなか夜...