筋トレしてる人このメニューにアドバイスくれ

1 : ？ちゃんねるからVIPがお送りします : 2018/04/11(水) 01:13:09.366 ID:bYRe6tOQ0.net
月 腹筋 背筋 スクワット火 腹筋 腕立て カーフレイズ水 クランチ ウォーキング木 腹筋 スクワット 腕立て金 休み土 ウォーキング日 腹筋 カーフレイズ クランチ 腕立てこのメニュー...