ワイダイエット中の食事がこちら
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1: 2021/12/23(木) 05:50:23.56 ID:CJAY1oql0
朝 茹でた鶏胸肉150g、ミニトマト6コ、えのき50g オクラ5本 昼 卵2個 夜 朝と同じ 鶏肉やえのきはポン酢付けて食べたり少量の牛角キムチと一緒に食っとる
引用元https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejup...
朝 茹でた鶏胸肉150g、ミニトマト6コ、えのき50g オクラ5本 昼 卵2個 夜 朝と同じ 鶏肉やえのきはポン酢付けて食べたり少量の牛角キムチと一緒に食っとる
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