今日から筋トレやるンゴ

1: 2021/10/24(日) 14:22:07.97 ID:DRCgwdUN0
日月 木金 でやるわ 1日目 ダンベルプレス インクラインダンベルベンチ ショルダープレス 握力ニギニギ 2日目 ダンベルスクワット ダンベルオープンスクワット 腹筋 背筋 どや
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