１年間引きこもっていたのだが、体力が落ちてしまった。　どうやって回復させればいい？

1: 稼げる名無しさん 2021/08/21(土) 15:03:50.28 0.net 昨日１年ぶりに、１時間歩いたんだが、今日ガタガタにつかれてしまった。 どうすればいい？ このまま毎日１時間あるけどば体力って回復するものなの？ 1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 18...