自信喪失とは？自信を失う原因とそこから回復する方法7選

私なんて……と、自信喪失してしまうこと、ありますよね。自信喪失の原因を突き詰めるとどういうことになるのでしょうか。また自信喪失した状態から回復する方法とは？　恋愛心理カウンセラーの筆者がお答えします。